Витамины

Девочки.
Если у вас упадок сил, слабость, ВСД, мутная и не ясная голова, тахикардия, нехватка воздуха или что то из этого, а Анализы крови хорошие и Гемоглобин тоже - то я ооочень рекомендую провериться на железодефицитную анемию и В12! Ещё вас возможно отправлял невролог к психотерапевту. Разные врачи мне 6 месяцев не находили ее т к гемоглобин норм! А теперь я выяснила что латентная(скрытая) анемия у многих, особенное после беременности. Врачи не в курсе, я это поняла на личном примере. Да и ...

Девочки, посоветуйте витамины для нашего возраста с кальцием, ногти ломаются. Таблетки вряд ли будет есть, вдруг есть жидкие, типа витамина Д.