Всем привет , девочки, тревожусь по каждому поводу , в голове 100500 мыслей.
Ощущение , что даже во сне я думаю , планирую день , все мысли о детях , доме, работе , просто взрыв головы.
Как себя успокоить , усмирить свой мозг ? Вообще не могу расслабиться и просто «остановиться»