Эльвина Чанышева
@fitcoach
Россия, Уфа
- записей
- 11
- подписки
- 2
- подписчиков
- 13
✔ персональные занятия для молодых мамочек 🔴 сертифицированный тренер Zorge Fitness 🔺профессиональный спортсмен
Записи
- Тело вашей мечты!!! Чтобы получить его не нужно ждать следующего понедельника, нового пляжного сезона или вдохновения! Поставьте цель и начинайте прямо сегодня!…24.08.2017
- 15.08.2017
- И всё-таки утро начинается с кофе☕ Побежала на кардио, натощак выпила кофе (БЕЗ сахара). Для чего? Во-первых, кофе стимулирует центральную нервную систему и мы …13.08.20176 комментариев1 лайк
- Мои самые вкусные и любимые🍑 В последнее время прям подсела на фрукты, надоели уже всякие сладости. Попробуйте сами заменить, к примеру, пироженку может даже бо…13.08.20175 комментариев6 лайков
- Кто сказал, что правильно, значит невкусно или некрасиво?09.07.20176 комментариев1 лайк
- Дорогие новоиспеченные мамочки!!!👼 Вот и настал тот долгожданный момент - ваш малыш родился! Но многие из нас вынуждены столкнуться с неприятными последствиями …06.07.20175 лайков
- Девочки, интересно узнать ваше мнение на эту тему? Как вы относитесь к партнерским родам? И, если они уже были у вас, как всё прошло?21.05.20178 комментариев
- Замечательный стих👇👏 Не бейте детей, никогда не бейте! Поймите, вы бьете в них сами себя, Неважно, любя их иль не любя, Но делать такого вовек не смейте! Вы тол…21.05.20176 лайков
- Знакомые ощущения?21.05.20171 комментарий19 лайков
- И это далеко не все плюсы воды☝ Помните, кофе и чай - жидкость, но не вода, они наоборот выводят её из организма! Не зря в приличных кафе и ресторанах к чашечке…18.05.2017
- Девочки, очень интересно послушать ваши "беременные" вкусовые предпочтения😄 Может появилось что-то совсем необычное 🍔🍫🐟18.05.201716 комментариев