Салаты

Пополняю копилку наших рецептов для детей, у кого глюкоза повышена

🥗Салат из капусты: белокачанная капуста, помидоры, огурцы, болгарский перец, лук, зелень и чеснок, заправила растительным маслом.

Гликемический индекс капусты – низкий, что привлекательно для больных сахарным диабетом и для людей с лишним весом. Индекс✔️:
свежая белокачанная капуста – 15 ед.;
квашеная – 15 ед.;
тушеная белокачанная – 15 ед.;
свежая брюссельская – 15 ед.;
цветная тушенная – 15 ед.;
цветная отварная – 15 ед )
🍅 ...

Девочки поделитесь рецептом салата "Гнездо глухаря"

Витаминный салат-всегда на моем столе зимой ❄️ Рецепт взяла у блогера, немного изменила под себя. Капусту мелко нарезать,посолить и пожамкать хорошенько. Можно использовать пекинскую. Далее добавляем в салат - натертую морковь, красный болгарский перец, красный лук, зелень любую, выдавливаем дольку чеснока. Заправка- соевый соус, немного уксуса и растительное масло( можно любое-подсолнечное,оливковое,кунжутное). Перемешать, положить в банку и в холодильник. Есть можно через несколько часов, вкусн...

Салат с ананасами «Викинг»🔥

Самый быстрый салат.
Ваши гости оценят

Красная фасоль
Кукуруза
Свежие огурцы
Кириешки
Укроп
Майонез

Девочки,никто такой салат не готовил?

Салат из баклажан🍆🍆🍆
2 средних баклажана обжарить(кубиком)
2 луковицы обжарить(полукольцами)
5 яиц (кубиком )
4 средних помидора(кубиком покрупнее)
Майонез,долька чеснока 😋

😍ВКУСНЫЙ И ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ САЛАТИКА😍
⠀
⠀
⠀

Маленькая просьба, кто заберет к себе рецепт в закладки 📌, оставте любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю.🙌🏼 ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ❤️ Для меня это очень важно ❤️
⠀
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔺ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
⠀ 〰️ Картофель вареный (300-400гр.)
〰️ Куриное филе варёное (300-400гр.)
〰️ Сыр лёгкий (200-300гр.)
〰️ Шампиньоны ( 6-7шт.)
〰️ Яйца (2-3шт.)
〰️ Огурцы соленые (2-3шт.)
〰️ Морковь вареная (2-3шт.)
〰️ Луковица (1-2шт)
〰️ Майонез (5-6 ст.л)
〰️ Укроп д...

Салат «Радуга» очень простой и вкусный👍🏻