Здоровье

💛Самые любимые смузи, которые больше, чем просто смузи!

Хороший вариант для тех, кто уже не знает что дать ребёнку на полдник или для тех, у кого дети плохо едят фрукты, зелень и другие полезные продукты.

Частенько я импровизирую и смешиваю разные фрукты, ягоды, зелень, семена и тд. Но есть несколько хороших и интересных составов, которые чаще всего попадают в блендер😅

💚Зелёный💚

🥬Шпинат

🍌Банан

🥝Киви

🥥Кокосовое молоко или кокосовая вода

🌾Семена чиа и льна

Мало кто из...

Может кому то полезно будет. Кого проходили в 3года

1️⃣Офтальмолог ( доброгорская)

2️⃣Лор (Медведева) просто пиздец

3️⃣Педиатр (Артемьева)

4️⃣Стоматолог (Сас) огонь

5️⃣Хирург (Козлова)

6️⃣Невролог (Денисова) просто пиздец

7️⃣Ортопед (романов)

▶️Гинеколога не посчитала нужным пройти хотя советовал педиатр. Так же сдавала кровь из пальца и сики.

* ремарка «просто пиздец» означает мою оценку врачу и предостережение вам от них

«Огонь» рекоменд

По совету ортопеда прошли 10 сеансов Амплипульстерапии (физио) и ...

Базовые витамины:

1. Витамин С.

Ежедневно +/- 1000мг разделённые на 3-4 приема. Так как этот витамин не задерживается в организме и выходит с первым походом в 🚽 но при этом он как кофактор помогает усваиваться другим микроэлементам и участвует во множестве процессов и необходимо, чтобы его хватило на всех😅 также из-за дефицита витамина С может постоянно хотеться сладенького😉

Лучшие формы аскорбат и липосомальный.

2. Йод.

Тут, думаю, что многим понятна функция йода в работе щитовидной железы...