Вкусный и полезный рецепт пасты с авокадо, тунцом и сыром: быстро и сытно после тренировки! Калорийность
Пс: фото не мое, так как я очень быстро съела после тренировки эту пасту) и даже не сфоткала)
Короч. Макарошки из твердых сортов варим.
Берем авокадо средний, в отдельной миске мнем его в кашу, туда добавляем соль, можно лук зеленый(но я забыла), творожный сыр ложку-полторы столовых, помидорки, сыр тертый твердый, тунец банку(без масла, нужен тот что в собственном соку). Перемешать. В эту смесь добавить макарошки.
Так как рецепт этот был без расписанных граммов, я сама на глаз добавляла ингред...