Охохо))
Прочитала я книгу Зубаревой 👩🏻🏫
Так меня озадачили отзывы, что нет никакой практической пользы и бла-бла, что я пожалела 570 р. на покупку книги, и решила попиратить, да-да 😝
Расскажу свое мнение.. Кому не интересно, пропускайте мимо.
✔️ Полный разбор гормонов, что за что отвечает, как влияет, к чему приводит дисбаланс, как нормализовать.
✔️ Разбор анализов, нормы и отклонения.
✔️ Циркадные ритмы (что происходит, когда мы спим, когда спим, как спим). Почему важно ложиться рано, вставать рано....