Девочки,кто как приводил себя в порядок после родов? Кто как худел? Напишите пожалуйста,я набрала 7 кг лишних,какие тренировки эффективнее?

Привет всем,у меня двое детей,вторую я родила совсем недавно. С нами живут свекр и золовка,золовка учится в 9 классе. Во всем помогает мне,и с детьми и с домашними делами. После замужества я не работала,и уже 4 год сижу дома. Я уже замечаю что перестала смотреть за собой,бывает что не расчесываюсь,в одних вещах могу проходить пока не замараются вещи,про косметику вообще забыла. Набрала лишние кг. Муж говорит что любит меня в любом виде,НО считает что его обязанность это приносить деньги в дом,а ...

первая и долгожданная беременность... нам уже 11 недель. у кого какие ощущения на этом сроке? очень переживаю и волнуюсь за своего пузожителя... на каком сроке можно узнать пол? бывают ли у вас колющие боли внизу живота? у меня не было таксикоза. только пару раз тошниоо на 6-7нед и всё. норм ли это? блииин,столько вопросов хочется задать...если тут на сайте гинекологи,с кем можно поговорить?)

всем привет! в первый раз на этом сайте) нужно пройти первое скрининг Узи. посоветуйте хорошую больницу в Кокшетау