Завтра третий укол велгии 🫡

Из побочек чувство жажды , изжога иногда бывает и запор 😶 ( но это всегда у меня на похудении)

За 13 дней минус 2,8 кг

Завтрак вчера был : конвертик с творогом , сыром и зеленью , пудинг и чай
Обед : макароны с курицей и грибами в сметане

#велгия #семаглутид #похудение #оземпик #семавик

6-ой день второго укола.

Завтрак конвертики с творогом, сыром и зеленью
Обед таз салата , помидор , Адыгейский сыр и 2 яйца
Ужин у подруги хинкал (1шт) 😁 и бараний шашлык немного.

В помощниках Вельгия , поэтому насыщение приходит быстро. Переживала, что из за ужина плотного будет привес , но был отвес 300 грамм 😊

Семавик , семаглутид , оземпик , похудение

2 💉 укол Велгии был вчера и вчера была вкусная фитнес шаурма 👌

Еще минус 400 грамм после нее , хотя я была сыта еще Долго и думала ждать привес 😁

• завтрак творожные вафли с био творогом и джем , чай
• обед фитнес шаурма ( с йогуртовым соусом)
• перед сном exponenta

#велгия #похудение #семаглутид #оземпик #семавик

6 день ☺️
Еще - 400 грамм

Из побочек изжога и жажда

• завтрак белковый пудинг и чай
• обед гречка с курицей в сметане, таз салата ( за кадром чай и кусочек тортика
• ужин био творожок и ложка гранолы

#велгия #оземпик #семавик #похудение #семаглутид

5 день питания , в помощниках Вельгия💉

За 5 дней - 1,1 кг

• завтрак чай и белковый пудинг
• обед тарелка зелени и запеченная курица с картофелем
• ужин тарелка зелени и жареное с двух сторон яйцо!

#оземпик #велгия #семавик