С недавних пор мы с сестрой начали худеть ,купила марафон снова )
В 2021г я на марафоне топим жир похудела за 21 дней,-16кг .
Живот прям хорошо ушел ,нигде не свисало ,но после вторых родов обратно та же картина ,не понимаю почему так страшно набираю.
И вот значит начали ,у меня ушли 5кг за неделю ,в первую неделю уходит хорошо лишняя жидкость в теле )
У сестры +2кг ,она мне пишет не помогает что то ,вроде все делаю ,я ей говорю вы сколько калорий потребляете?
Отвечает : не знаю даже ,готовлю в...