РЕЦЕПТЫ🍴

РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С МЯСОМ🔥
Вкус напоминает лазанью🤤
⠀
Нам понадобится:
🍗2 листа лаваша
🍗400 грамм любого фарша (у меня говядина)
🍗2 луковицы (лука прям побольше, он точно не испортит)
🍗2 крупных помидора
🍗200-250 грамм сыра
🍗3 яйца
🍗250 натурального йогурта
🍗соль/перец/специи (я добавила соль,аджику и прованские травы)
⠀
Готовим:
🔸обжариваем лук, кладем в него фарш и помидоры ~ 20 минут
🔸трём сыр
🔸на каждый лист лаваша выкладываем начинку (зрительно в сковородке разделите ее на две части)
🔸сверху ...

РИСОВЫЙ БЛИНЧИК🥞
Идеально, чтобы разнообразить своё питание👏🏻
⠀
Нам понадобится:
🥞1 яйцо
🥞15-20 грамм рисовой муки (1 ст.л)
🥞15-20 грамм мягкого творога/йогурта/сметаны (1 ст.л)
🥞немного разрыхлителя
🥞подсластитель по вкусу
⠀
Готовим:
Все перемешать до однородной массы и жарить под крышкой с двух сторон😆
⠀
Подаём с любой начинкой🤤
Приятного аппетита👌🏻

БАНАНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ🤤
Готовится очень быстро👌🏻
⠀
Выкладываю рецепт уже сегодня, а то многие спрашивают про него)))
Поэтому, не буду томить)))
⠀
Нам понадобится:
🍌1 яйцо
🍌3 ст.л ряженки (у меня была детская из вкус вилла)
🍌100 грамм мягкого творога (у меня был обычный и детский с яблоком без кусочков)
🍌150 грамм муки (у меня рисовая)
🍌1 банан
🍌пакет разрыхлителя
🍌подсластитель
🍌какао-порошок для украшения (можно взять корицу)
⠀
Готовим:
•все взбиваем, кроме банана и какао
•режем кружочками банан
•про...

Ягодный кекс🍒
⠀
•2 яйца
•130 мл кефира
•100 грамм муки (у меня рисовая и кукурузная)
•ванилин
•подсластитель
•ягоды (у меня замороженная вишня)
•10 грамм масла (кокосового/оливкового)
⠀
Готовим:
•белки отделяем от желтков и взбиваема до крепких пиков
•все остальные ингредиенты, кроме ягод, перемешиваем
•вводим аккуратно белки в тесто и перемешивала снизу вверх
•вливаем в форму тесто-ягоды-тесто-ягоды
•выпекаем 40 минут при 180•
⠀
Готово👌🏻
Приятного аппетита🤍

Песочное печенье🍪
Готовим вместе с детьми😍
⠀
🟠1 яйцо
🟢100 г сливочного масла
🔵100 г сахара
🟣ванилин
🔴1,25 стакан муки (может и больше)
🟡0,5 ч. л. гашенной соды
⠀
Готовим:
Взбиваем яйцо с сахаром, потом вмешиваем мягкое масло и соду (не забудьте погасить уксусом или лимонным соком). Теперь всыпаем муку и месим тесто. Оно получится мягкое, не прилипающее к рукам. Заворачиваем в пленку и отправляем на 30 минут в холодильник. Через полчаса раскатываем тесто толщиной и выдавливаем фигурками или вырез...

Овсяное #пппеченье 🍪
⠀
Нам понадобится:
🍪1 банан
🍪~ 120 грамм геркулеса
🍪2 ст.л оливкового масло
⠀
Разминаем банан вилкой, добавляем масло и геркулес, перевешиваем)
Затем добавляем, что нравится вам)
⠀
У нас:
🌰2 ст.л кунжутных семечек
🌰2 ст.л льняных семечек
🌰3-4 штуки кураги нарезанной
🌰2 ст. л смолотого миндаля
🌰2 ст.л смолотого грецкого ореха
⠀
Все перемешать, слепить печеньки, выложить на противень, застеленный бумагой, смазать чуть оливковым маслом и выпекать 30 минут при 180•
⠀
Приятного а...

Уверена, на карантине готовят все🤣
⠀
Оладушки пэпэ👏🏻
⠀
Нам понадобится:
🥞одно яйцо
🥞кефир 110 г
🥞разрыхлитель 1/3 ч.л
🥞мука рисовая 100 г
🥞подсластитель
⠀
Все перемешиваем и жарим с двух сторон👌🏻🙃
Подаём с ягодами, сиропом или джемом))
А ещё можно использовать оладьи как основу бутерброда👍🏻
⠀
Приятного аппетита🌸

Бомбовые кокосовые булочки с ягодной начинкой🤤
⠀
Обязательно попробуйте🤗
Очень сытные и вкусные, а главное пэпэшные👍🏻
⠀
Ингредиенты:
🥥творог в брикете - 400 грамм
🥥яйцо целое + один белок (без желтка)
🥥кокосовая стружка - 10 грамм и для обвалки - 10 грамм
🥥разрыхлитель - 1 ч.л
🥥мука любая - 150 грамм (я смешала 50/50 кукурузной и рисовой)
🥥подсластитель (у меня фитпарад был 6 грамм)
⠀
Для начинки:
🍓ягоды 60-70 грамм (у меня была замороженная вишня и черника)
Скажу сразу, с вишней вкусней!
И заран...

Шарлотка, которая не навредит вашей фигуре😉
⠀
Нам понадобится:
🍏1 яблоко
🍏2 яйца
🍏2 ст.л кефира, можно и молоко
🍏2 ст.л оливкового масла
🍏90 грамм любой муки (у меня была кукурузная, рисовая и шоколадный протеин, чтоб в шарлотке больше белка было)
🍏корица по желанию
🍏1/3 ч.л разрыхлителя
🍏банан, либо просто подсластитель
⠀
Готовим:
-яблоки нарезаем дольками и выкладываем в форму
-все ингредиенты перемешиваем и заливаем яблоки получившимся тестом
-выпекаем 25-30 мин при 180•
⠀
Посыпаем сухим моло...

Просто, вкусно и не так калорийно😝
⠀
Я старалась, поэтому вы обязаны приготовить😂
⠀
Поехали🙃
Два кулича на форму 10 см! Если у вас больше, значит ингредиенты увиливаем!
Готовим куличи 50-55 минут при 170•
1️⃣ Творожный кулич (2 фото)
Ингредиенты:
▪️творог - 100 грамм
▪️2 яйца
▪️1 ч.л оливкового масла
▪️3 ст.л любой муки
▪️50 грамм банана
▪️подсластитель по желанию
▪️цукаты/орешки/изюм/сушёная клюква/курага/чернослив, что кому нравится, ТОЛЬКО не добавляйте слишком много, как я🤣
⠀
Готовим:
🥮отделяем белки...