РЕЦЕПТЫ🍴

РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С МЯСОМ🔥

Вкус напоминает лазанью🤤

⠀

Нам понадобится:

🍗2 листа лаваша

🍗400 грамм любого фарша (у меня говядина)

🍗2 луковицы (лука прям побольше, он точно не испортит)

🍗2 крупных помидора

🍗200-250 грамм сыра

🍗3 яйца

🍗250 натурального йогурта

🍗соль/перец/специи (я добавила соль,аджику и прованские травы)

⠀

Готовим:

🔸обжариваем лук, кладем в него фарш и помидоры ~ 20 минут

🔸трём сыр

🔸на каждый лист лаваша выкладываем начинку (зрительно в сковородке разделите ее на две части)

🔸сверху ...

РИСОВЫЙ БЛИНЧИК🥞

Идеально, чтобы разнообразить своё питание👏🏻

⠀

Нам понадобится:

🥞1 яйцо

🥞15-20 грамм рисовой муки (1 ст.л)

🥞15-20 грамм мягкого творога/йогурта/сметаны (1 ст.л)

🥞немного разрыхлителя

🥞подсластитель по вкусу

⠀

Готовим:

Все перемешать до однородной массы и жарить под крышкой с двух сторон😆

⠀

Подаём с любой начинкой🤤

Приятного аппетита👌🏻

БАНАНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ🤤

Готовится очень быстро👌🏻

⠀

Выкладываю рецепт уже сегодня, а то многие спрашивают про него)))

Поэтому, не буду томить)))

⠀

Нам понадобится:

🍌1 яйцо

🍌3 ст.л ряженки (у меня была детская из вкус вилла)

🍌100 грамм мягкого творога (у меня был обычный и детский с яблоком без кусочков)

🍌150 грамм муки (у меня рисовая)

🍌1 банан

🍌пакет разрыхлителя

🍌подсластитель

🍌какао-порошок для украшения (можно взять корицу)

⠀

Готовим:

•все взбиваем, кроме банана и какао

•режем кружочками банан

•про...

Ягодный кекс🍒

⠀

•2 яйца

•130 мл кефира

•100 грамм муки (у меня рисовая и кукурузная)

•ванилин

•подсластитель

•ягоды (у меня замороженная вишня)

•10 грамм масла (кокосового/оливкового)

⠀

Готовим:

•белки отделяем от желтков и взбиваема до крепких пиков

•все остальные ингредиенты, кроме ягод, перемешиваем

•вводим аккуратно белки в тесто и перемешивала снизу вверх

•вливаем в форму тесто-ягоды-тесто-ягоды

•выпекаем 40 минут при 180•

⠀

Готово👌🏻

Приятного аппетита🤍

Песочное печенье🍪

Готовим вместе с детьми😍

⠀

🟠1 яйцо

🟢100 г сливочного масла

🔵100 г сахара

🟣ванилин

🔴1,25 стакан муки (может и больше)

🟡0,5 ч. л. гашенной соды

⠀

Готовим:

Взбиваем яйцо с сахаром, потом вмешиваем мягкое масло и соду (не забудьте погасить уксусом или лимонным соком). Теперь всыпаем муку и месим тесто. Оно получится мягкое, не прилипающее к рукам. Заворачиваем в пленку и отправляем на 30 минут в холодильник. Через полчаса раскатываем тесто толщиной и выдавливаем фигурками или вырез...

Овсяное #пппеченье 🍪

⠀

Нам понадобится:

🍪1 банан

🍪~ 120 грамм геркулеса

🍪2 ст.л оливкового масло

⠀

Разминаем банан вилкой, добавляем масло и геркулес, перевешиваем)

Затем добавляем, что нравится вам)

⠀

У нас:

🌰2 ст.л кунжутных семечек

🌰2 ст.л льняных семечек

🌰3-4 штуки кураги нарезанной

🌰2 ст. л смолотого миндаля

🌰2 ст.л смолотого грецкого ореха

⠀

Все перемешать, слепить печеньки, выложить на противень, застеленный бумагой, смазать чуть оливковым маслом и выпекать 30 минут при 180•

⠀

Приятного а...

Уверена, на карантине готовят все🤣

⠀

Оладушки пэпэ👏🏻

⠀

Нам понадобится:

🥞одно яйцо

🥞кефир 110 г

🥞разрыхлитель 1/3 ч.л

🥞мука рисовая 100 г

🥞подсластитель

⠀

Все перемешиваем и жарим с двух сторон👌🏻🙃

Подаём с ягодами, сиропом или джемом))

А ещё можно использовать оладьи как основу бутерброда👍🏻

⠀

Приятного аппетита🌸

Бомбовые кокосовые булочки с ягодной начинкой🤤

⠀

Обязательно попробуйте🤗

Очень сытные и вкусные, а главное пэпэшные👍🏻

⠀

Ингредиенты:

🥥творог в брикете - 400 грамм

🥥яйцо целое + один белок (без желтка)

🥥кокосовая стружка - 10 грамм и для обвалки - 10 грамм

🥥разрыхлитель - 1 ч.л

🥥мука любая - 150 грамм (я смешала 50/50 кукурузной и рисовой)

🥥подсластитель (у меня фитпарад был 6 грамм)

⠀

Для начинки:

🍓ягоды 60-70 грамм (у меня была замороженная вишня и черника)

Скажу сразу, с вишней вкусней!

И заран...

Шарлотка, которая не навредит вашей фигуре😉

⠀

Нам понадобится:

🍏1 яблоко

🍏2 яйца

🍏2 ст.л кефира, можно и молоко

🍏2 ст.л оливкового масла

🍏90 грамм любой муки (у меня была кукурузная, рисовая и шоколадный протеин, чтоб в шарлотке больше белка было)

🍏корица по желанию

🍏1/3 ч.л разрыхлителя

🍏банан, либо просто подсластитель

⠀

Готовим:

-яблоки нарезаем дольками и выкладываем в форму

-все ингредиенты перемешиваем и заливаем яблоки получившимся тестом

-выпекаем 25-30 мин при 180•

⠀

Посыпаем сухим моло...

Просто, вкусно и не так калорийно😝

⠀

Я старалась, поэтому вы обязаны приготовить😂

⠀

Поехали🙃

Два кулича на форму 10 см! Если у вас больше, значит ингредиенты увиливаем!

Готовим куличи 50-55 минут при 170•

1️⃣ Творожный кулич (2 фото)

Ингредиенты:

▪️творог - 100 грамм

▪️2 яйца

▪️1 ч.л оливкового масла

▪️3 ст.л любой муки

▪️50 грамм банана

▪️подсластитель по желанию

▪️цукаты/орешки/изюм/сушёная клюква/курага/чернослив, что кому нравится, ТОЛЬКО не добавляйте слишком много, как я🤣

⠀

Готовим:

🥮отделяем белки...