Завтрак - самый главный прием пищи. Можно плохо пообедать, не поужинать и т.п., но завтрак - святое! Если у вас нет времени приготовить завтрак, но хотите быстро, сытно, с пользой для фигуры и здоровья поесть, то представляю вашему вниманию чудо-рецепт, который, так же, помогает избавиться от лишних килограммов и помогает нормализовать работу ЖКТ )
Ингредиенты:
1. Чернослив - 5-7 шт.
2. Кефир (либо нат. йогурт) - 1 ст.
3. Льняное масло - 1 ст. л.
4. Овсяные хлопья - 2 ст. л.
5. Какао-порошок - 1...