Личные Заметки

Гигиена секса ‼️Это должны быть НЕРУШИМЫЕ правила, если вы любите себя и заботитесь о своем здоровье.
Сохраните пост в закладки и отправьте его своему половому партнеру.

1️⃣Перед ЛЮБЫМ сексуальным контактом следует ТЩАТЕЛЬНО ВЫМЫТЬ РУКИ ОБОИМ ПАРТНЕРАМ.

2️⃣ПОСЛЕ СЕКСА В ТЕЧЕНИЕ 15-30 МИНУТ НУЖНО ПОМОЧИТЬСЯ.

Если вы не опустошите мочевой пузырь - у вас больше шансов получить инфекцию мочевыводящих путей (ИМП)
У женщин очень короткая уретра и за счёт анатомической близости в неё легко может попадать содержимое влагалища.
Заброс бактерий извне может быть чреват развитием воспалительных процессов.
Если вы опорожняете мочевой пузырь после каждого полового контакта, с током мочи вы «смываете» бактерии и тем самым существенно снижаете риски возникновения цистита.

3️⃣НИКОГДА НЕ СПРИНЦУЙТЕСЬ ПОСЛЕ/ДО ПОЛОВОГО АКТА
‼️Вымывание влагалищных выделений нарушает баланс флоры, уменьшает количество лактобацилл, которые поддерживают кислую среду во влагалище и подавляют рост «плохих» бактерий.
Пытаясь вымыть влагалище, вы фактически подвергаете себя более высокому риску возникновения вагинитов и помогаете «внедриться» болезнетворным микроорганизмам.
‼️Спринцевания, вливание во влагалище мирамистина, хлоргексидина, перекиси водорода, спирта и других веществ - НЕ ПОМОЖЕТ ВАМ ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ИНФЕКЦИЙ, ПЕРЕДАЮЩИХСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ, это мифы!
Пожалуйста, НЕ НАДО ТАК ДЕЛАТЬ🙏🏻 Влагалище абсолютно самостоятельно способно самоочищаться даже после секса, даже если внутри остаётся сперма. Попытка взять все в свои руки может принести только ВРЕД.

4️⃣Помойте обычной проточной теплой водой наружные половые органы ДО и ПОСЛЕ секса

5️⃣Выпейте стакан воды до секса - это поможет вам выполнить обязательное правило из пункта 2️⃣👆🏻
6️⃣Влажные и теплые места - это идеальные условия для процветания грибков и бактерий.
Поэтому БЕЛЬЕ И ОДЕЖДА ДОЛЖНЫ БЫТЬ СВОБОДНЫМИ, они не должны мешать циркуляции воздуха.
После секса следует подмыться и надеть свободное белье или вместо него пижаму/сорочку.
😑Леггинсы в спортзале - это очень красиво, но не совсем здорОво.
✅Намного лучше, когда надеты свободные трикотажные спортивные штаны/шорты.

7. Секс-игрушки должны тщательно мыться/обрабатываться после каждого использования. См. инструкцию к ним. Некоторые можно кипятить, некоторые даже мыть в посудомоечной машине. Ими НЕЛЬЗЯ ни с кем делиться, так как они могут быть переносчиками ЗППП
8. Не стесняйтесь обследоваться на 3ППП, если вы в чем-то сомневаетесь! Это поможет вам избежать проблем со здоровьем в будущем и вовремя начать лечение! См. пост «опасный/ безопасный секс».
9. Оральный секс ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗАЩИЩЕННЫМ Оральный секс включает в себя стимуляцию полового члена (фелляция), влагалища (кунилингус) или гнуса (анилингус). При нем есть риск передачи
• ВИЧ О Герпеса
• Гонореи
• Сифилиса
• Хламидиоза
• Гепатита А, В и глистных инвазий.
Риск снижается, если мужчина не эякулирует в рот партнеру, если человек, у которого есть ВИЧ, использует антиретровирусную терапию, если используется презерватив и/или специальные салфетки для орального секса (см.последнее фото в карусели).
10. ВСЕГДА требуйте партнера пройти обследования на ИППП перед сексуальным контактом. Что и как сдавать - написано в посте «опасный/безопасный секс», он подписан, полистайте вниз.
Используйте презерватив. Это единственное, что реально может защитить вас от ИППП.
11. Перед сменой вида секса следует помыть сексуальные игрушки, сменить презерватив или помыть половой член. НЕЛЬЗЯ БЕЗ соблюдения ЭТИХ ПРАВИЛ менять анальный секс на вагинальный! Ждите проблем. Флора прямой кишки НЕ предназначена для влагалища.
Кстати, только меня выворачивает, когда я вижу в фильмах любовные сцены в общественных туалетах. Я стараюсь ими редко пользоваться и когда захожу - всего касаюсь через салфетку. Как люди могут там на что-то садиться/облокачиваться и еще заниматься вот этим вот всем?
О. Белоконь