Мама👼🏻, жена💏, хореограф💃🏻, тренер по фитнесу💪🏼.

Веду фитнес микс на свежем воздухе, район м.Академгородок.
"Детки гуляют-мамы работают"💪🏼🚼
💥FitMama💥

✨Instagram✨ @luda_dolgova

Девочки, немного не в тему, но может кто знает, посоветуйте хорошую вет.клинику, вет.врача, желательно Святошинский район, где делают ультразвуковую чистку зубов собакам, у нашего "второго малыша-чихуашика" зубной камень с воспалением дёсен😔 кто сталкивался с такой проблемой расскажите как все прошло, может и по ценам сможете сориентировать?
P.S.: знакомьтесь, Волли🐶

Девочки, такой вопрос: как вы водите своих малышек👧🏼 пописать в такой холод? Понятно, что по возможности дом/кафе/салон и т.д, ну если идём куда-то, рядом ничего (а дома сходили пред выходом и ничего не предвещает💦) и тут: "мама пи-пи"?😱 Памперс надеваете?🙄

Кто не спит? У кого на зубы была температура сколько это длилось?🤒У Алеськи резко поднялась до 39, обратила внимание так как ворочаться начала, скручиваться, поняла что морозит и за 5 мин подскочила t, Нурофен не помог, поставила свечку Анальдим, сейчас 36.6. У нас как раз жевательные прорезались(ещё не полностью) и клык белеет, уже 2 дня плачет, так жалко когда детки себя плохо чувствуют😔 и дышать тяжело носик забит, не пойму все-таки приболела или зубы🤔 завтра нашему врачу позвоню, пускай посм...

Приехали с морей, отдохнули супер, дорогу проспали (ехали поездом), в общем все хорошо, готовилась ко всему, аптечка полная, собирала с помощью своего врача, ей доверяю)) Единственный минус-комары, хорошо Фенистил был, кто собирается, обязательно возьмите с собой! Если есть вопросы-пишите, с удовольствием отвечу, мало ли, может кому полезен мой опыт первой поездки на море будет. П.С.:Алесе 1 год и 4 мес☺️

Девочки, как вы спасаетесь от усталости: витамины, чаи, фрукты? И не пойму от чего, может от смены погоды🤔 Алеся себя хорошо ведёт, и спит нормально☺️

В последнее время Алеся вставала в 8-9, и мы достаточно поздно выходили на улицу, а сегодня в 6🙈 уже и забыла как люблю утром гулять, свежо, людей мало, вкусный кофе💛 а вы больше любите рано выходить или попозже?

Главное начать, все отговорки: я устаю, нет времени, не на кого оставить ребёнка-это ЛЕНЬ! @fitmama_kiev научит тебя получать удовольствие от спорта с малышом, и не важно какого возраста ваше Чадо, главное-подними свою попку и работай☺️😜 Спорт придаёт уверенности, сил, здоровья, красоты и просто хорошего настроения, будем рады всем и каждому💛

А как вы проводите вечера?

Честно говоря какое-то время я считала что заниматься с ребёнком будет сложно (сейчас думаю откуда я это взяла? Наверное это мнение общественности, большинства), но это не так, оказывается ещё и очень весело! Ей так нравится, она все старается повторять, любит "помогать" маме❤️☺️ Я это к чему, не бойтесь пробовать что-то новое, ломайте стереотипы!🙅🏼😉

Ответ на вопрос что делают дети во время тренировок☺️😜

Девочки! Сейчас открыта запись на индивидуальные и групповые занятия по боди-балету! Район м.Академгородок.

Боди-балет - это единственная система, которая позволяет улучшить осанку, приобрести пластику и сжечь жир одновременно. Боди балет для тех, кто хочет обладать стройной фигурой и точеными ножками.

По всем вопросам в ЛС или по тел.: (063)039-73-99

Девочки, мамочки, я вернулась в Киев, а это значит что наши занятия #fitmama тоже💪🏼 Напоминаю что занятия проходят на стадионе 288 школы, район м.Академгородок, мамы занимаются, детки гуляют) Расписание: Пн, Ср, Пт 18:30 (по предварительной записи, обязательно!)
Можно заниматься в зале, если есть желающие.
Так же есть возможность заниматься индивидуально. По всем вопросам в ЛС.
Или по тел.: (063)039-73-99