К нам в Иркутск приезжает знаменитый врач-неонатолог Владислав Ченчак, видели, наверное, его в интернете 😁
Он прикольный такой и советы даёт топчик особенно для тревожных мам😈
Сама подписана на него много лет!
И вот шанс увидеть его, задать вопросы)
Я являюсь координатором встречи для родителей «Мамочки, Ченчак в Иркутске!», которое состоится:
9️⃣ марта
📍в ресторане «Эстрада».
Это первое мероприятие в городе такого масштаба!
Популярный доктор @dr.vladikchenchak проведет открытый микрофон для мам и ответит на все вопросы!
В программе:
▪️фуршет
▪️фотограф, видеограф, фотозона, живая музыка
▪️два часа общения с доктором Ченчаком
◾️ужин с Владиславом Ченчаком в ресторане Butin (кулуарная встреча)
ссылка
По моему промокоду ИВАНОВА получите скидку на билет 500₽💚
Промокод нужно ввести при оплате на сайте
Приходите, будет здорово 👍 Оличный шанс отдохнуть и потусить в классном месте!
Вернулась в декрет во второй раз и вспомнила об этом классном приложении👌
Меня зовут Оля🚺
Теперь у меня сыночек и лапочка-дочка💜
Я практикующий психолог и групповой терапевт, специалист по арканам🎴
Начну вести здесь рубрику "Подсказка от метафорических карт"♣️
Работа с МАК-картами основывается на ваших ассоциациях и чувствах. Каждый видит на одной и той же карте что-то своё. Они классно обходят разум, сознание и достают информацию из подсознания👁
Думаю, что многие уже пробовали этот метод.
Сегодня и начну💪
Формулируй вопрос, требующий подсказки, выбирай цифру от 1 до 30, я отправлю сюда карту🤲
🎈Пример, вопроса: "Что поможет мне отпустить ситуацию?" "Что мешает мне выйти на новый уровень дохода"... и т.п.
❗️Нельзя спросить: "Сколько детей у меня будет?" "Когда я поеду на море?"
Чувствуешь, что больше не вывозишь?😡
Срываешься на детей?😢
Все раздражает, и, кажется, что это никогда не закончится?😭
Возможно, это эмоциональное выгорание — частый спутник современных мам😐
Приглашаю тебя в нашу онлайн-группу поддержки, созданную специально для мам, которые хотят вернуть себе себя, снова почувствовать интерес к жизни и просто начать спокойно жить 🦋
Что тебя ждёт:
❗️3 онлайн-встречи (можно участвовать из любого города)
❗️Тёплая безопасная атмосфера и поддержка других мам, которые понимают тебя как никто другой👭
❗️Практические упражнения, которые помогут справляться со стрессом и усталостью
Как будут проходить встречи:
📍Разберём, что такое эмоциональное выгорание и как оно проявляется. Пройдём тестирование
📍Поделимся своими переживаниями в безопасной обстановке
📍Освоим простые техники осознанности для снижения стресса
📍Найдём твои личные источники поддержки и радости
📍Научимся методам расслабления и восстановления сил
📍Обсудим, что мешает чувствовать себя лучше, и как с этим справиться
📍Составим план, как избежать выгорания в будущем
Почему это важно:
Эмоциональное выгорание влияет на твоё здоровье, отношения с близкими и общее качество жизни.
Как присоединиться:
Напиши мне в личные сообщения или поставь ➕под этим постом, я сама напишу тебе.
Количество мест ограничено, чтобы каждая участница получила максимум внимания и поддержки♥️
Встречи провожу я - Иванова Ольга, дипломированный психолог, групповой терапевт, жена и мама 2х детей💜 Поверь, я знаю, каково это быть на 0...
Стоимость - 1000 р. участницам из приложения "MomLife"
