Вчера выбрала пренатал витамины от фирмы raw
Состав понравился очень + вся продукция от raw высоко очищена.
Докупила только омегу и кальций.
Омегу тоже старайтесь выбрать либо растительную либо подороже и высокоочищенную. Так как в рыбьем жире тоже могут содержаться тяжелые металлы.
Эндокринолог мне прописала д3 -2000 ед, йод -200мкг, омегу и кальций с 20 нед.
По дозировкам очень даже подошёл комплекс.
Кальций советую коралловый.
Омегу прикрепила на втором фото.
Беременяшки, рекоменду...