ТАКОЙ РАЗНЫЙ АУТИЗМ

В этом сообщении хочется рассказать о том, что мы раньше понимали под словом "АУТИЗМ" и что видим теперь.

Вот уже две недели, как мы занимаемся с Лилечкой в проекте "Аутизм Победим", видим много деток и понимаем, насколько разнообразны проявления этой болезни.

Если раньше мы думали, что единственными признаками Аутизма являются боязнь прикосновений, повторение одних и тех же фраз и раскладывание предметов в ряд, то сейчас я знаю, что моментов, которые могут насторожить б...

АУТИЗМ........

"Ну почему это произошло именно со мной?"
Этот вопрос, пожалуй, задавал себе каждый, кто столкнулся на своем жизненном пути с серьезной проблемой, трудностью или несчастьем. Когда происходят события, на ход которых мы никак не можем повлиять, первое, что крутится в голове: "Почему Я?"

Тот же вопрос задавали мы себе, когда обнаружили, что у нашей старшей дочки, Лилии Расстройство Аутистического Спектра, АУТИЗМ.

Мозг отказывается верить, сердце не желает принимать то, что наша м...

Дорогие Мамочки, статья о том, КАК НАБРАТЬ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ, уже в моем профиле (>Записи) 😉 Надеюсь, информация в ней окажется интересна и полезна.

***Следующим планирую написать пост на тему ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? Для меня самой это сейчас очень актуально, поэтому хочется поделиться информацией с будущими мамочками.

✏️КАК НАБРАТЬ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ

Работая в тренажерном зале и просто консультируя молодых мам, я заметила следующее: женщин, которые стремятся похудеть после родов, очень много, но тех, кто после рождения малыша пытается, но не может набрать вес, особенно в период грудного вскармливания, тоже не мало.
Многие скажут: "Мне бы такие проблемы!" "Радуйся, что худенькая!" "Что тут сложного? Ешь сладкое на ночь - вот и наберешь". Однако не всё так просто...

Давайте разберем причины "проблемы".

Происход...

В прошлый раз я обещала написать статью про питание с целью похудения. Написала. Ловите!

✏️КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ

Как же тяжело нам женщинам "достается" счастье материнства 😌 Сначала по несколько месяцев мы вынашиваем своих крох, потом часами мучительно рожаем, день и ночь кормим, не взирая на постоянную усталость и боль в груди, а потом почти каждая сталкивается с проблемой восстановления формы. Кто-то после родов хочет, но не может набрать вес, а кто-то наоборот отчаянно ста...

✏️КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ?
Молодые мамы часто задают этот вопрос.
Так что в данной статье хочу рассмотреть его с трех сторон.

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПРЯМОЙ МЫШЦЫ ЖИВОТА нужны упражнения.
Начинать их выполнение необходимо постепенно (чтобы избежать расхождения мышц брюшного пресса), но делать упражнения нужно постоянно, как только появилась возможность.
1⃣ Сначала ❗️ЛЕЖА❗️на спине на полном выдохе напрягайте и втягивайте живот, как будто пытаетесь прижать его к позвоночнику.
2⃣ Через несколько дней...

Сегодня решила написать несколько предложений на тему, которую шуточно называю:
✏️"ПОСЛЕРОДОВОЙ ПРЕСС"

В последнее время часто слышу от своих девочек-клиентов такой вопрос: "Правда ли то, что девушкам вредно наращивать мышцы, особенно качать мышцы пресса, что в будущем при беременности они сдавливают живот и вредят ребенку?" У всех хочется спросить: "Кто же Вам рассказывает такие страшилки?

Конечно, это НЕ ПРАВДА!"
✔️ВО-ПЕРВЫХ, если речь идет о беременности, живот вместе с ребенком не выраста...

Муж с дочкой улеглись спать 😴
Только мы с Пончиком-Животиком не спим.
А ведь завтра нам на работе весь день ходить 😯