Стыд — это рана чувствуемая изнутри, отдаляющая нас от самих себя и друг от друга
Безусловно, есть у этого чувства позитивный смысл, стыд сигнализирует о дистанции в отношениях в зависимости от моей готовности и готовности другого человека к сближению, но хронический стыд, он же токсический, возникает во внутреннем конфликте
Чувство собственной недостаточности. Когда меня охватывает стыд, я не ощущаю себя. И невозможно даже представить, что я могу быть в чем-то компетентным, или что кто-нибудь может меня любить или уважать. Хочется замереть, спрятаться, сжаться, «провалится сквозь землю», стать невидимым
Появляется чувство стыда только в присутствии другого человека. В видимости. Излечивается стыд только в контакте с другим человеком, безопасно и эффективно со специалистом на сессии, в доверительных отношениях
Ведь можно бесконечно визуализировать свою уверенность, прочесть в книгах инструменты самопомощи, но пока нет опыта проживания и завершения ситуации, это остаётся теорией.
