Девчат доброй ночи.
Дочке 10 месяцев,за роды поправилась очень сильно,до сих пор ещё не могу придти в свою форму,так как просто не занимаюсь своей фигурой,но чувствую что настоло время.Живот тоже не исчезает,кто как справлялся?Боюсь что не смогу вернуть прежний вид,мы на гв,какие нагрузки нужны и полезны кормящей маме?Больше всего интересует вопрос по поводу живота,заранее спасибо дорогие!*