Коллекция @mamaknopikadamika
похудей
Всем привет! Поговорим о наболевшем,в общем после родов меня конкретно разнесло, ну и я конечно ела много чего калорийного, вот решила взять себя в руки и исключила все что возможно, на одной гречке сижу ну и тренировки, но вес что то не уходит как скинула кг 4. И все хотя это за месяц, может кто сталкивался помимо диеты что то принимали? Сразу говорю кому эта тема не интересна проходите мимо🙏🙏🙏🙏
30.01.2020
1
makarevna Не надо на гречке
Просто считайте калории. А есть можно реально все, главное меньше чем тратишь. Белок
alina.volobueva. При жесткой диете, а тем более на одной гречке, кроме стресса организма вы ничего не получите хорошего,
lida.imakaeva.93 Не мучайте себя,сядьте на правильное питание,а не на жёсткую диету,иначе когда сорветесь-наберете еще больше,чем было.БУЧ(белково-углеводное чередование)почитайте в
Читать все 30 комментариев