Почему сон так важен для новоиспечённой мамы?💕
После рождения малыша мама часто жертвует своим сном ради заботы о крохе. Но регулярный недосып — это не просто усталость. Это проблема, которая может серьёзно сказаться на физическом и эмоциональном состоянии. Давайте разберёмся, почему так важно уделять время сну, даже в хаосе первых месяцев материнства.
Что происходит, когда мама не высыпается?
1 Снижение энергии.
Без сна организму трудно восстанавливаться, что приводит к быстрой утомляемости и н...