Не знаю, заметна ли тут разница, но сегодня я говорю «пока-пока» 7,5 килограммам 🙏🏻
Благодарна своему телу за это. Период с 21 апреля по сегодняшний день. Впереди ещё как минимум столько же 💪🏻
Все благодаря йоге, ну и питанию естественно.
В бёдрах за весь период ушло см 6, на животе - 7 см
Главное подобрать практику для себя и делать ее с удовольствием.
Вот мои любимые каналы на ютюбе :
1️⃣ « Йога Chilelavida» , от Елены Chilelavida. Практики - супер, на все уровни ( даже если Вы совсем новичок, е...