8 продуктов для иммунитета
1. Болгарский перец
В красном сладком перце содержатся питательные вещества, витамины. Он является прекрасным источником бета-каротина и фитохимических веществ. А по содержанию витамина С болгарский перец уступает лишь шиповнику. Именно такой богатый состав объясняет эффективные иммуноукрепляющие свойства этого продукта.
2. Цитрусовые
Лимон, апельсин, лайм, мандарины — являются незаменимым источником витамина С. Он, в свою очередь, благотворно влияет на человеческий ...