привет 👋
я фотограф и ретушер
вегетарианка и обожаю йогу
на время беременности порой мясоед😉
Буду рада хорошим весёлым мамочкам и беременяшкам которые не давят авторитетом 😙😘
всем добра и хорошей беременности и родов! 🌟

Хочу поделиться открытием. Вчера начался мой курс от команды ведущих психологов саногенного мышления www.чувствопокоя.рф
Узнала сколько ошибок из детства ведут к болезни желудка и набору веса. Например, в детстве нас кормили после истерик или обид, в итоге выработался рефлекс заедать стресс, либо не заедая - выделяется сок в желудке, язва вырабатывается. Узнала как эмоции влияют на наше здоровье, например диабет это подавленный страх и гнев.
на занятии рассказали как с ребёнком будущим обща...

— Да, мы тебя избаловали... Наверное, придется наказывать!
— Как это: ВЫ избаловали, а МЕНЯ наказывать

Беременные будни 😂

Замечательные средства от простуды во время беременности
1.Сода - полоскать при первых болях в горле, очень действенный способ.
2. Лук с сахаром нарезать и засыпать сахаром, настоять и пить сироп по ложке чайной раз в час. Горло отлично лечит и кашель.
3. Иммунал капли поднимают иммунитет в период эпидемий гриппа и вообще в любое время.
4. Мазь доктор мОм иметь всем надо и везде. Средство, которое спасает от мигрени, насморка и боли в горле, тоже все натуральное.
5. Конечно же малиновое ...

Рецептик запеканки моей любимой, всегда получается отлично 👌
2 обезжиренных Творога по 250 г
2 творожной массы с курагой или изюмом
2 яйца
пол стакана сметаны
пол стакана муки, лучше на глаз чтобы консистенция была густая но не крутая
щепотка соды
все взбить подольше, тогда она будет воздушная.
добавить ягоды, я голубику добавила, можно чернослив, курагу. если с изюмом масса то не добавляйте ниченг больше
вылить все в форму диаметром 20-25 см, я пеку в стеклянной посуде для микроволновки...

Сегодня самый лучший день, у моей креветочки слышно сердечко 😍😍😘 На узи рыдали оба от счастья и я и муж. Отслойка почти ушла благодаря лекарствами режиму. Сердечко тук тук, тук тук. космос.

АЛЛЕРГЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Рыба и морепродукты
Рыба и морепродукты — наиболее распространенные пищевые аллергены. Считается, что морская рыба более аллергенна, чем речная. Рыбу желательно использовать в отварном виде, предпочтительны хек, навага, ледяная. Икрой (красной и черной) злоупотреблять не следует, она тоже достаточно часто вызывает аллергические реакции.
К морепродуктам, обладающим выраженными аллергизирующими свойствами, относятся: ракообразные (креветки, крабы, раки, лобсте...

О, Господи, какие вкусные Лимоны. Как вкусно их есть прям так без сахара. Я одна теперь глядя на то что я ем понимаю каких витаминов во мне не достаёт?)) Теперь вместо продуктов на меня смотрят названия витаминов!) Понервничал - съел Б6 😂😂😂😂 рыбу