Похудение
ПП - ЭТО ВКУСНО P2
Я обожаю когда быстро, вкусно, сытно и не хочется через полчаса заказать джанк фуд на 100500 ккал. Всем сердцем люблю эти блюда, на них стройнею, напитываюсь, становлюсь здоровее 🤍 и делюсь ими с вами.
1. Творожная запеканка с клубникой
Ингредиенты:
творог 0% – 170 гр
мука – 15 гр
клубника – 80 гр
йогурт греческий 2% – 40 гр
стевия – по вкусу
куриное яйцо – 1 шт
масло топленое – 5 гр
ванилин – по вкусу
Положите в миску творог, стевию по вкусу,
ванилин и куриное яйцо. Пр...
Овсяные печенье на перекус и можно брать собой на прогулку с детьми. Очень вкусно и полезно.
250 гр .геркулеса (20 минутной варки).
100 гр Масло гхи растопить.
1 яйцо.
100 гр чёрного шоколада Победа.
100 гр финики.
100 гр гр сушеной клюквы.
Семена любые на ваш вкус.
2 ст. Ложки кукурузной или любой другой муки.
1 ст.ложка кукурного крахмала.
Чуть ванилина можно и не добавлять.
Сначала смешать сухие ингредиенты.
В конце добавить растопленное масло гхе и яйцо.
Формируем форму и выпекать в духо...
#пэпэрецептики
Пп пицца 😄
Заметили что мой ужин сдвинулся на пол 4😭
Ну и как всегда #пэпэрецептики ))
Кабачек последнее что от него осталось ))
#пэпэрецептики
Девочкиииии, это офигенно вкусно получилось , я создала шедевр 😂😂😂 страшный правда ) но не обращайте внимание ))
-творог пачка
-2 ложки сметаны , у меня 10%
-кокосовая стружка 50 гр
-кефир мл 50 ориентируйтесь по творогу
-сахзам
- кукурузный крахмал
Все это соединяем в одной чаше и блендерим, в духовку минут на 40 на 180
Это должен был быть брауни , но он чтото не похож на него , что-то сделала не так 🤔
Но все равно вкусно , похож на яблочный пирог
#пэпэрецептики
Тренировки я люблю танцевальные. Вот моя подборка топ тренировок в домашних условиях:
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка