Коллекция пользователя
Группа « Худеем Вместе» 🥑
В связи с тем, что в последнее время мне очень много пишут в личку, особенно новенькие девочки, и задают вопросы по поводу моей группы по похудению, поэтому разом выкладываю этот пост и закрепляю его, чтобы здесь была вся основная информация: мой принцип, подход и правила группы.
На самом деле, такого подробного поста о том, как всё устроено в моей группе, здесь раньше не было. И, видимо, сейчас это стало особенно актуально, потому что отсутствие информации на моей странице породило довольно мн...
Набор девочек в мою группу на декабрь🌷
На страничке есть папка Похудение, там куча отзывов девочек и в конце мой путь с до/после🌷
Принцип похудение ПП с дефицитом калорий, никаких таблеток, коктейлей и прочего 💩🤗
#группахудеемвместе
Собаки лают - караван идет: благодарность мамам
Давненько я не благодарила всех всех девочек, за отметки, за безумно приятные слова в мой адрес
Спасибо вам❤️ Безумно ценю🫂
P.S. так же хочу добавить
Собаки лают - караван идет😉
Как похудеть на 20 кг за 5 месяцев: личный результат
Моё утро и у моих девочек в группе👌🏻😘
Жду пару результатов, чтоб с вами поделиться
Наконец то кто то разрешил поделиться отзывом в виде фото
-20 кг за 5 месяцев💪🏻
Вы просили про тренировки, я расписываю😘👌🏻
Когда у меня дети были маленькие и я не могла выбраться в зал, к тому же был короновирус 2020-2022 год.
Я периодами пробовала разные домашние тренировки.
Первый опыт был с Джиллиан Майкл была тренировка из 3-х ступеней, каждую из которых я делала по месяцу стабильно через день. 3 уровень конечно не для слабаков👌🏻🤣
https://m.my.mail.ru/mail/kandyba_ls/video/_myvideo/1.html?ysclid=mt0gjfk3xl675024086
Так и пишите 1,2,3 уровень
Советую делать тем у кого...
До и После: как я похудела с 76 до 61 кг
Наконец то за последнее время мне кто то разрешил выложить До/После🥹😍
Вес До 76, вес После 61
#группахудеемвместе
Зачастую очень многие девочки думают, что при похудение живот никуда не уйдет, хотя на самом то деле все прекрасно уходит и успех этого всего зависит только от питания🤗
Многие думают чтоб убрать живот нужно качать пресс, но нет мышцы вы укрепите внутри, но верхний слой жирка никуда не денится без дефицита калорий + питание))
А Тренировки + бонус к похудению, активность которая ...
Вдохновляющий пример похудения: -20 кг за полгода
Вчера было любимое взвешивание в моей группе и простоооо эти эмоции и то как все радовались за одну девушку😍
Вы представьте себе с такого веса какая колоссальная работа проделана над собой, сколько труда и дисциплины вложено
Я знаю как тяжело Зареме, но машаАллах половина пути пройдено за полгода😍
За полгода -20 кг с отличными тарелками, без пропуска приемов пищи, четкое КБЖУ👌🏻
Спасибо за доверие и анонс конкурса к 6-летию группы
Просто хочу сказать огромное спасибо девочкам, которые меня отмечают если не каждый день, то через день стабильно
Ваше доверие очень ценно🫶🏻
Всех вижу, всех люблю😘
Спасибо так же тем девушкам которые похудели со мной и бывают просто ходячей рекламой, пожалуй лучше этого нет ничего🥰👏🏻
Скоро моей группе уже как 6 лет
В июне сделаю конкурс и будет 2-3 призовых места😘❤️