Грыжа

Боже лежу и плачу от боли в пояснице, вчера по МРТ выявили грыжу, я не думала что это настолько больно (((( у кого грыжа ? Какие методы облегчали вам боль ? Вчера были у врача, но сказал что не Гв ничего нельзя, но такая адская боль не могу терпеть 🥺