
Ужин: фасоль, грудка куриная (куда же без неё😀), помидорка, моцарелла. Сверху посыпала пармезаном, семенами и добавила кунжутное масло.
Распечатала фото платья - мой ориентир. Повесила на холодильник как оберег))

Ужин. Рубленные котлеты+салатик. КБЖУ не считаю, а то мой запал закончится сразу через несколько дней с этим под счетами.

Ужин. Отварная говядина, макароны, помидор, Адыгейский сыр.

Ужин. Конвертик. Внутри шпинат и 1 взбитое яйцо.

Дочка приготовила мне пп ужин 🥹
Лаваш, внутри помидор, яйцо. Рядом сырные чипсы (тоже делала сама) и посыпала все моими любимыми семенами. Положила в красивую тарелку.
Мне осталось только зайти на кухню и съесть )
Можно так всегда, пожалуйста 🙂

На ужин филе курицы, лапша из черного риса, помидорки.
Как говори мой знакомый диетолог, можно все, но в меру.


Сегодня у нас праздник, поэтому ужинаем так.