Спортивные мамочки, подскажите! есть мнение что гиперэкстензия, поза планки, упражнения на пресс, тяга верхнего блока, отведение, приведение бедра не слишком полезны при беременности. Хожу в Стержень, там лфк, нагрузки оч легкие, и все вышеперечисленное я делаю, но скоро 3й триместр, а тренеры там на беременных не специализируются. Подскажите тренера/зал где можно грамотную консультацию получить.
12.04.2016
teplova555 Сама я тренер в world class! Конечно мы не даём эти упражнения, как пресс и приведения-отведения, чтоб
teplova555 Не слушайте особенно тех кто вам говорит, что ты с ума сошла......типа нельзя, типа ребёнку навредишь и
fiolett @medeka89 спасибо! буду спокойно заниматься, а дальше по самочувствию сориентируюсь