В ЧЕМ СЕКРЕТ СЧАСТЛИВОЙ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ?
⠀
Интересно, что у всех долгожителей есть собственные правила и привычки, причём иногда противоположные 🤔😄
⠀
В 2011 году столетняя Рут рассказала в интервью Huffington Pos, что с 92 лет она каждую неделю занимается пилатесом, и дала такие советы:
⠀
✅ «Перестаньте смотреть на календарь, цените каждый день».
⠀
✅ «Выбирайте качественные вещи, которые не выходят из моды»
⠀
✅ «Ключ к сохранению молодости — движение. Я заставляю себя каждый день выходить на улицу,...