Mom.life
gauharr
@gauharr
Kazakhstan, Nur-Sultan
56
записей
41
подписчик
439
комментариев

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Как бег помог преодолеть депрессию
Хочу вести тут записи для себя.
Так сказать выговариваться.
В марте после приступов мужу прооперировали и удалили желчный пузырь.
Он сейчас с дренажем ходит, должны убрать на следующей неделе.
Вся эта ситуация очень сильно на меня повлияло эмоционально. Потому что я привыкла видеть в нем мужчину, опору и сильное плечо. И я впала в депрессию из за своих эмоции. Всю неделю ходила в депрессии, нечего не радовало, нечего не хотела делать, отвозила дочу в садик приезжала и ложилась спать, весь день могла пролежать и вечером опять в садик за дочей. Сын сам уже ходит в школу, делает домашки и может подогреть себе еду и уйти в школу.
И вот вчера думаю нельзя так дальше продолжать, что у меня дети и это моя ответственность. Начала смотреть видео по бегу, я очень давно хотела бегать и принять участие в марафоне, даже узнала условия по бегу с тренером, но так и не начала, отмазала себя тем что нет подходящей одежды для бега, кроссовок. Вчера в 9 вечера вспомнила про кроссовки которые я покупала 7 лет назад для фитнеса и так одела их 3-4 раза и лежат в коробке новые, надела кроссовки и пошла прогуляться до парка, дошла и немного пробежалась, вернувшись домой поняла что настроение уже не такое унылое аж за себя гордость распирало, начала писать подругам, получила дополнительный заряд от похвалы, утром поставила будильник на 7 утра, но не встала, проснувшись решила что нечего пойду бегать щас, оделась, сына на кружок завела и с дочей пошли пешком опять до парка и начали с ней играть в догонялки и вернулись домой. Я реально не ожидала что у меня появиться силы и настроение, всегда думала что это миф про физические нагрузки, что занимаясь спортом будет силы, настроение и мотивация.
Читать далее
20.04.2024
3
dr.mikki Помню начала заниматься активно плаванием и желание жить появилось. А до этого тоже ходила в унылом состоянии.
aizhan06.02.92 Да физическое и эмоциональная разгрузка очень помогает. И надо больше общаться с людьми близкими! Высказаться вытощить наружу
Читать все 2 комментария
Ремонт после квартирантов: Адский ад! Что делать?
После квартирантов пришлось делать ремонт. Думали поменяем обои и все, но не тут то было. Пришлось ламинат кое где поменять, кафель переклеить, полноценный ремонт.
Вот уже целый неделю убираюсь. Как можно жить с детьми и пыль не вытирать элементарно. Всю мебель отмываю, под мебелью просто ужас. 😨
Прям матов не хватает.
Теперь понимаю почему сдают семейным без детей квартиры.
28.02.2024
3
koksofox Это ещё хорошо, у нас мент жил, его сын обломал все крючки в прихожей, видимо висел на
lena_agal Мне кажется даже если хозяин квартиры полностью съедет , то найдется также пыль и грязь. Невозможно все
Читать все 3 комментария
Готовлюсь к приезду свекрови: обед, ужин, уборка и мясо!
К приезду свекрови готова:
✅ обед
✅ ужин
✅ мясо купила
✅ продукты купила
✅ дома убрались
✅ постиралась

Ps: пока не было свекрови, мы всю неделю питались чем попало, не убирались и валялись перед теликом 😬🤪
08.01.2023
2
Кухня - мой мир: Уютное место для жены и мамы, где можно побыть в одиночестве?
post image
Жизнь на кухне это норма, когда ты жена и мама.
Самое уединённое место.
24.03.2022
1
fatima_vyazainer Ооо Зоя Яровицына 😍
Читать все 2 комментария
Роллы и лосось: дочь съела рис, а мне достался завтрак с лососем! Что делать?
post image
Это когда заказала роллы, а дочь съела весь рис в них, а тебе утром лосось на завтрак
07.03.2022
4
mamadevozhek 😍🥰🥰 приятного
Читать все 1 комментарий
Esil Camp: супер погода и восторг детей!
post image
Погода супер ☀️☀️☀️☀️☀️

Esil Camp были впервые, очень понравилось. Дети не хотели уходить.
27.02.2022
1
sister001 здравствуйте можно инстаграм🙏
Читать все 2 комментария

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!