amoka Я поднимала так: сорбифер дурулес(длительное применение), сок свеж.выжатый,морковный и свекольный, сок гранатовый поскольку сам гранат с косточками
asiyamuhammad А очень многим помогает такой рецепт: гречка сырая через кофемолку,орехи грецкие,мед все 1:1:1 кушать постоянно с чаем