Еда

В такую жару всегда спасаюсь домашним и полезным лимонадом:
📌1,8 литра воды
📌1/2 лимона
📌1/2 длинного огурца
📌3 веточки мяты
📌1/2 ст.л. очищенного корня имбиря
📌1/2 стакана льда
Все режу, заливаю водой и ставлю на час в холодильник, пью в течении дня.
Как заканчивается вода, заливаю второй раз и оставляю на ночь.

#легчелёгкого

#легчелёгкого и картофельная запеканка

Картошку отвариваю (~1кг)
Делаю пюре (на воде от картошки, молоке, сливочном масле, 1 яйце (иногда без него))

Фарш индейка/курица (400-500 гр) обжариваю на сковороде
Добавляю любую приправу или без неё, когда забываю, соль по вкусу
1 морковь и 1 луковицу перемалываю и туда же

Разогреваю духовку до 200°

Смазываю форму щедро сливочным маслом
Выкладываю слоями: немного пюре, фарш, снова пюре и сыр сверху (раньше всегда делала фарш-пюре-сыр, но детям больше...

Заливной пирог с капустой для всей семьи❤️

Ингридиенты:
-400 грамм капусты
-зелень любая
-3 яйца
-250 мл кефира
-200 грамм муки ( можно безглютеновую)
-разрызлитель или сода пол чайной ложки .
-50 гр. сливочного масла

Капусту немного потушить, чтобы стала мягкая , добавить зелень. Для теста смешать все ингридиенты вместе, далее соединить с капустой и залить в форму , предварительно смазанную сливочным маслом . Сверху посыпать кунжутом. Выпекать при температуре 180° 45 минут.

#рецепт #пирог

Пельмени снова врываются в чат 💣
Ладно, шутка 😀
Тут как-то спрашивали, делаю ли я сейчас заготовки.
Делаю, немножко для семьи, когда есть свободное время. Вот результат сидения на больничном.
Меня иногда саму в себе бесит то, что не могу сидеть без дела. Вот можно же лечь отдохнуть,как нормальный человек,неееее, это не про меня. Появилось свободное время, всёёёё.... Надо запланировать 100500 дел, а потом ещё и психовать,что ниче не успеваю 🤦

Офигенный рецепт ленивых ролл 🍣

Ингредиенты 👩🏻‍🍳
🌸 морская капуста нори
🌸 рис (у меня специальный для суши, но можно заменить на обычный. Если все же захотите рис для суш, то нужно купить специальный укус и там написано в каком процентом соотношение добавлять)
🌸 рыба слабосоленая
🌸 огурцы
🌸 сыр творожный
🌸 авокадо (спелый)
🌸 зеленый лук

Готовим 🥣
1️⃣ отварить рис и дать остыть
2️⃣ взять лист нори и по середине сделать надрез до середины. Соломкой нарезать огурец. авокадо тонко нарезать.
3️⃣ на ...

Хочу подкинуть идею к завтраку - финский блин. Тесто как на блины, только у плиты не надо стоять👍😜

Рецепт:

Молоко -400мл
Яйцо -2шт
Сахар -3ч.л.
Соль -1/3ч.л.
Мука -120г
Разрыхлитель -1/3ч.л.
Растопленное сливочное масло -20г

Всё смешать как на блины и вылить на противень, застеленный пергаментом и в духовку. Потом я смазала творог+сметана+сахар, ягода и вжить! свернула😁

Девочки,что у вас всегда присутствует на праздничном столе из салатов и закусок?что такое что очень любите и всегда готовите☺️

Девочки! Такие посты точно были, но я ни фига не запомнила и не нашла. Подскажите пожалуйста, чем таким вкусным заправить салат? Помню кто-то какие-то заправки покупал, кто-то семечками посыпал. Итп. То есть не 45 приправ и масел, а что-то относительно универсальное - полил, посыпал и вкусно. Траву всякую я не люблю, поэтому кушать салаты для меня всегда мука, а надо. Соусы думаю не стоит, врядли они с диетой сочетаются, да и не особо я их люблю.

#преддиабету_бой