Вкуснейший детский МАННИК НА КЕФИРЕ 😍
Хватит на два дня как завтрак, перекус или ужин👌 муж тоже оценил! На утро остался только небольшой кусок для сына😂
Решила делиться рецептами чаще:) кстати, в моем инстаграм(ник в профиле видно) много разных идей сбалансированных тарелочек и рецептов обедов, завтраков и ужинов!)
вообще, моя больная тема! До 2 беременности я постоянно готовила сыну разные блюда, собирала тарелочки сбалансированные.. это было мое хобби! Мне все говорили, что Лио питается лучше, чем кто-либо другой во взрослом возрасте😂 но потом случился лежачий режим, питание сына перешло на мужа и это дичь… он отвык есть полезную пищу, только всякую фигню и то под мультики! Для меня это удар ниже пояса, ведь с самого начала прикорма я уделяла этому много времени и сил… мы прошли много стадий от отказа от еды, кусочков, выкидывания все из тарелки.. до сбалансированного питания без чрезмерной избирательности продуктов…. И все коту под хвост 😩
ну да ладно, пытаюсь теперь вернуть былую рутину и пищевой интерес Лио:) это был завтрак.
Манник:
120 гм кефира
80гм манки
2 яйца
1банан
70гм сливочного масла
Чл финикового сиропа( или меда)
Голубика по вкусу
Разрыхлитель на кончике ножа
Смешиваем яйца, кефир и манку и оставляем в сторонке на 10 минут.
Растапливаем масло и добавляем к смеси.
Спелый банан разминаем вилкой и добавляем к смеси+разрыхлитель и сироп. Тщательно перемешиваем и добавляем голубику.
Выкладываем в форму и отправляем в разогретую до 190-200град духовку на 25-30 минут. Даем остыть и наслаждаемся вкусом 🫶🏻
