Какой магний выбрать для ребенка?
Магний для детей
Очень важный минерал для нервной системы, для расслабления мышц, снятия внутричерепного давления.
При эмоциональных и физических нагрузках потребность в нем возрастает, а скорость вымывания из организма увеличивается.
Подойдёт любой магний в дозировке, соответсвующий возрасту ребёнка.
✅0-2 года 50- 100 мг
✅2-5 л 100-200 мг
✅5-10 л 200-300 мг
✅10-16 л 300-400 мг
Предпочтительные формы: цитрат, глицинат: