Здоровье

СКРИНИНГИ (памятка).

Сохраните, чтоб не потерять.

Сразу скажу, что тут приведены ОБЩИЕ рекомендации! Если у вас есть отягощенная наследственность, пролеченное ранее онкологическое заболевание, факторы риска и тд., то рекомендации могут быть иными!

1. Рак молочной железы.

ЕЖЕГОДНО с 20 лет - осмотр молочных желез у гинеколога.

С 20 до 40 лет - УЗИ молочных желез.

С 40 лет ОДИН РАЗ В ДВА ГОДА (обязательно) - рентгеновская маммография в двух проекциях. Еще лучше МРТ с контрастом.

2. Рак толстой киш...

Можно купить 5 многообещающих сывороток на ozone или одну эффективную

Нашумевшая любимица всех бьюти блогеров ..

Вариант во время беременности или ГВ,когда условный ретинол нельзя ,а выглядеть отдохнувшей хочется !!

Это она -свет из космоса ,так скажут ,когда увидят вас )

Или ,да ты не рожала 🤣

Вообще отличное комбо витамина B и С 🔥

Гелевая текстура отлично подойдет для жирной и комби кожи !!#уходотжени #советыотжени

Если тревогу игнорировать, она станет автоматической реакцией на всё подряд, знайте это!

Принесла вам несколько быстрых способов справиться с тревогой.

Выберите несколько, какие понравятся, сделайте их доступными для использования.

1. Найдите в месте, где вы находитесь 5 предметов синего цвета, потом 5 предметов красного цвета.

2. Повторяйте мысль «Кто дышит, тот жив» и концентрируйтесь на дыхании. Особенно помогает при панических атаках. "Вдох прохладный, выдох тёплый" и т.д.

3. Умойтесь холо...