Еда

Обед по аюрведе: подробный рацион с рецептами 🙏🏻

--------------------------------------------------—

Почему именно обед – главная пища дня? Именно в полдень наш желудок находится на пике своей продуктивности и способен переваривать большие количества еды. В аюрведе это называется «высокий огонь пищеварения». В обед можно есть все (в пределах разумного): и зерновые, и бобовые, и кисломолочные продукты, и овощи в любом виде.

Можно начать с овощного супа или супа-пюре из любимых овощей (морковн...

Завтрак по аюрведе: подробный рацион с рецептами 🙏🏻

------------------------—

Перед тем как рассказать что нужно есть, давайте сначала выясним что лучше не есть на завтрак. Вопреки бабушкиным уверениям, что «завтрак – главная еда за день» и он должен быть сытным, и народной пословице «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» — аюрведа говорит, что все немного не так. Категорически не рекомендуется есть на завтрак «обед» или «ужин» , — то есть, сытную пищу в обильном коли...

Я нашла тот самый желанный рецепт пряничков😍😍😍мои уже не в силах дегустировать, но эти смели!!!! И как ни странно, рецепт не из проверенных !! У нас с Лиз идёт адвент полным ходом) сегодня было задание испечь пряники! И я сделала по рецепту Клевера! Ура! Они идеальны! Отсебятинки добавила: соду добавила не в конце, а в подогревающийся мёд со специями и маслом! Плюс добавила цедру апельсина! Вуаля - они прекрасны) для меня! Рецепт в Карусели!