Наконец в 32 я соорудила идеальный рецепт для утки 😍😍😍😍
Даже дети едят с удовольствием!!!!
Промываем утку, удаляем ей горловину и зад. Отдельно в сотейнике Замешиваем: (мёд 150 г, чайная ложка соли, две столовые ложки соевого соуса, 2 см имбиря, четыре зубчика чеснока измельченных). Потом начинается самое интересное, в глубокую , у меня керамическая, форму Подходящую под размер утки выкладываем два длинных слоя пергамента крест на крест кладём туда утку берём соус и начинаем растирать утку со всех сторон, одно порезанное яблоко вставляем в утку. Остатки соуса заливаем сверху, Обычно его остается с излишком. Потом утку начинаем как бы заворачивать в пергамент чтобы не оставалось ни одного свободного доступа к утке, она должна быть полностью обернута в листы пергамента. Это легко определить, когда ни одна капля соуса при закручивании в пергамент не будет проливаться. Потом берём фольгу и заворачиваем уже полученную утку в шубе, также плотненько. Закрываем ее со всех сторон, и в этой форме запекаем на 135-145• шесть часов. Именно так долго.
Запах - Пушка!
Когда время вышло, удаляем пергамент и фольгу (на фото я в процессе), и подаём ко Столу. Все мясо нежнейшее. Корочка твёрдая и безумно вкусная! Весь жирок в ней растаял. Пальчики оближешь🙈❤️
Еле выстояла у плиты,ноги,таз и поясницу выворачивает на изнанку,трогаю себя холодная,ужин приготовила,взялась за градусник,а там 37,8)яснопонятно🤣
Но #чтосегоднянаобед выполняю)
У меня куриные рулетики(начинка сыр,петрушка,чеснок) и тушенная капуста.
А у вас #чтосегоднянаобед ?
02.02.2022
14
snusmumrik048 Чечевица, тущеная индейка и овощной салат. Суп с клецками ещё))
rodionovao Булгур с зажаркой
Вафли из кабачка и варёной грудки
Салат-свекла сыр чеснок мазян
name_surname12 Говядина с овощами ,к ней рис и салат из копченой ноги ,огурца и болгарского перца
Пишу больше для себя,чтобы запомнить что быстро готовится 😁
А то у меня свекровь через пару недель уезжает в отпуск на месяц,боюсь мои на пельмени чтоб не сели с нашим графиком 😁
#чтосегоднянаобед : филе бедра порезала кубиками потушила с луком пореем,из специй соль/перец,сушенный чеснок/паприка,броколли отварила 5 минут в солёной воде,все выложила в форму,перемешала,залила смесью два яйца и две столовые ложки сметаны,засыпала сыром и в духовку 180 гр до золотистой сырной корочки.
Девочки,вышло очень быстро и реально вкусно🙏
Может кто возьмёт в копилку рецептов 30ти минуток 😘
В общем ко мне в голову пришла идея запустить рубрику #чтосегоднянаобед
Суть проста,каждый день или через день я буду писать пост с этим хештегом,а девочки в комментариях делиться что сегодня готовят на обед или ужин,тема касается взрослого населения 😃
Сразу хочу оговорить условия:лично у меня 4 взрослых,поэтому салатики на зубок и порционные блюда на один вечер у меня случается редко и такое не интересно,как минимум нужно готовить на ужин и след обед например,или обед и ужин.
5 дней в неделю у меня и у сына тренировки,в разное время,ещё вечером 4 дня в неделю учёба,между всем этим мракобесием у меня случается 1-1,5 часа чтобы успеть приготовить.
Ну и ключевое,я заманалась придумывать что готовить,поэтому давайте помогать друг другу?😅
Рубрику объявляю открытой)потому как не знаю что готовить на ужин,у кого что сегодня?🥰
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небольшой фартук на животе остался ,который я планирую убрать как добьюсь заветной цифры ✅ комки Биша не удаляла , делала губы и межбровку
На фото 130кг /69 кг. Рост 174
Отключаю комментарии , потому что некоторые додумались писать про инфоциганство , рекламу,марафоны и тп 🙉
P.s:
Кисы , можно писать все что угодно ,что это неправдоподобно и на фото не я и тп , и лица разные и пластика и уменьшение желудка . Этот пост я создала как мотивашку для адекватных девчонок , которые так же как и я искали соломинку в этой беде . Я прошла этот пусть , я знаю какая это титаническая работа -работа над собой и я уверена ,что все получится у тех ,кому близка эта тема !! 🧚🏻♀️
