Девочки может кому то будет интересно!
Что надо есть во время кормления грудью?
Очень часто кормящие мамы садятся на строгую диету, потому что считают, что это необходимо для здоровья малыша. Другие же, наоборот, едят все подряд, так как тоже считают, что это полезно для правильной лактации. Давайте попробуем разобраться, какая же еда при кормлении грудью возможна и полезна, и в каком количестве. Нужно начать с того, что ни в коем случае нельзя голодать. Питаться нужно регулярно, минимум три раз...