Девочки, помогите пожалуйста, девочка уже 4-й месяц ручная, а у меня колено прихватило , связки…

Девочки, помогите пожалуйста, девочка уже 4-й месяц ручная, а у меня колено прихватило , связки растянула, не могу нормально ходить. Хинц ху дир дара кхун? Астаг1 лелш через боль приходится носить, как ее отучить без истерик?