Мама двоих (9 лет, 11 лет)

Девочки мои хорошие, сегодня я хочу с вами поговорить о любви. О любви именно к самой себе.

Знаете, если углубиться в реальность, то можно точно понять, что мы себя не любим. Речь не обо всех, а о тех, кто сейчас узнает себя в этом посте. Нам кажется, что мы не живем, а существуем, а на самом деле тело и душа у нас отдельно — потому что мы перестали себя любить.

Это не урок восприятия и не нравоучение. Я хочу просто поговорить о том, что чувствую сейчас я. Я поняла, что я себя не только не люблю — я себя просто ненавижу. И это очень давно. Я не могла это осознать, потому что мне казалось: я какая-то «не такая», я всегда во всём виновата. И в том, что не успеваю, и в том, что не додаю своим детям что-то, хотя я тысячу процентов укладываюсь, как могу.

Я перестала себя любить, понимать, жалеть и баловать. Я не могла позволить себе днём просто лечь, выдохнуть, подумать о чём-то, почитать книгу. Уделить немножко времени для себя, поймать дзен. Мне казалось, что я не имею права вообще потратить время на себя, на свои желания.

Сейчас я выделяю себе время. Два часа я просто укладываюсь удобненько, начинаю читать книгу и с большим удовольствием это делаю.

А теперь давайте честно. Что значит «не любить себя»?

Это когда ты ставишь себя на последнее место в списке приоритетов. Это когда грязная посуда или немытый пол кажутся важнее твоего отдыха. Это когда ты готова готовить еду для всех, кроме себя, и считаешь, что «полежать» — это преступление. Это когда ты винишь себя за каждую мелочь и думаешь, что любовь нужно заслужить.

что значит «любить себя»?

Это разрешить себе быть. Разрешить посуде полежать в раковине, а полу — остаться немытым до завтра. Это понять, что мир не рухнет, если ты сегодня не приготовишь ужин из трёх блюд, а просто закажешь пиццу или бутерброды. Это дать себе те самые два часа на книгу, на сон, на тишину. Это перестать быть «удобной» для всех и стать бережной к себе❤

Любить себя — это не эгоизм. Это возвращение себя себе. Это когда тело и душа снова вместе✊

Девочки, берегите себя. Вы имеете право на отдых. Вы имеете право на «ничегонеделание». Вы имеете право просто быть счастливыми. ❤️Обнимаю каждую 😌❤