Тело мое ооооочень устало за две беременности подряд🥹 Сейчас не спеша восстанавливаюсь🫂 Для многих,…

Тело мое ооооочень устало за две беременности подряд🥹 Сейчас не спеша восстанавливаюсь🫂 Для многих, кажется, что я тороплюсь с восстановлением, но по опыту первой беременности скажу, что между своевременным восстановлением и «потом начну» есть момент, в котором можно остаться надолго и он зовется «никогда или забить на себя»😅🥲 Выбираю первое🥰

Я уже была у нескольких специалистов, прохожу узкие обследования, сдала анализы, пью витамины, привлекаю в уходе за детьми няню, не отказываюсь от поддержки и помощи родных и друзей, максимально стараюсь не заниматься самобичеванием и быть тревожной мамой, выбираю заготовки в еде, особо не заморачиваясь над разнообразием, выхожу гулять на улицу, не засиживаясь неделями дома, и стараюсь быть благодарной себе и вот думаю какой же подарок себе любимой сделать😍

Курс у Альфии я хотела приобрести еще будучи беременной Ромкой, но отложила до родов, потом все ушло на второй план, затем забеременев во второй раз, решила купить, но уснула в процессе и, как вы понимаете, после и вовсе забила. И вот эспустя 2 года, 2 беременности и 2 роды это свершилось🔥 Наконец-то начинаю заново ощущать свое тело и уже совсем по иному❤️

✅Остальные части «Восстановление после родов» можно посмотреть в актуальном «Родила» в инста Sotina.life

А до беременности я была на спорте😍 Ходила в зал, была на полном ведении у тренера @alena_agafo В свободное время бегала, а в остальное работала и работала🔥 Итоги тренировок можно посмотреть в актуальном «Рекомпозиция»💃🏻✅

#восстановлениепослеродов