Мышцы тазового дна не восстановились после родов: кто проходил БОС-терапию?

Девочки, нужен ваш опыт. Была в Лахта Клинике, гинеколог сказала, что мышцы тазового дна не восстановились после родов (уже 1,5 года прошло), есть снижение чувствительности и недержание. Назначили БОС-терапию. Я раньше с этим не сталкивалась. Кто проходил реально помогает? Насколько это неприятно? И сколько сеансов вам понадобилось? Буду благодарна за отзывы! Мне сказали, что у них тоже делают врач Булгакова и клиника Пирогова