🌿 ДЕНЬ 4. У ТЕБЯ ТОЖЕ ЕСТЬ ПРАВА

«Сначала все поедят».

«Сначала всё уберу».

«Сначала дети уснут».

«Потом отдохну».

Иногда это «потом» не наступает неделями.

В хадисе Сальман напомнил Абу ад-Дарде о правах его Господа, его самого и его семьи. Посланник Аллаха ﷺ подтвердил правоту этих слов.

📖 Сахих аль-Бухари, 1968.

Это напоминает нам о необходимости отдавать каждому его право.

Маме нужны сон, еда, забота о здоровье и время, когда она может немного восстановиться. В семейном распорядке стоит предусматривать и эти потребности.

Конечно, с младенцем или болеющим ребёнком трудно найти свободный час. Иногда всё начинается с десяти минут, пока рядом другой надёжный взрослый.

Можно заранее договориться с мужем о времени отдыха. Упростить ужин. Оставить необязательную уборку на завтра.

🌱 Маленький шаг на сегодня: найди короткое время для восстановления и договорись, кто возьмёт на себя заботу о детях.

Пусть это будет спокойный чай, душ, несколько страниц книги или возможность лечь пораньше.

🤍 Что ты постоянно откладываешь, хотя давно в этом нуждаешься?

скопировано