Биһи саастыылаахтар примерный дневной менюгут хайдаҕый? Каша игн в день хаста биэрэҕит и сколько мл…

Биһи саастыылаахтар примерный дневной менюгут хайдаҕый? Каша игн в день хаста биэрэҕит и сколько мл ууга онорогутуй, пюрешки игн сколько даете...