Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Растить ребенка и при этом высыпаться — это не миф, а нормальная реальность 🤍

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Я сертифицированный консультант по детскому сну и практикующий врач-педиатр (доказательная медицина)

Я знаю, как часто мамам говорят: «Плохой сон нужно просто перерасти». Но как врач я понимаю: полноценный сон необходим для развития нервной системы ребенка и психологического здоровья мамы. Высыпаться в декрете — это не роскошь, это норма!

И мой путь в эту профессию начался именно с личной материнской боли. Когда у меня родилась старшая дочь, я столкнулась с суровой реальностью: бесконечные укачивания, висения на груди, протесты, плач и бессонные ночи. Я была истощена и мучилась вместе с ней

Именно тогда, пытаясь спасти сон своей семьи, я решила глубоко погрузиться в тему детского сна и стала консультантом.

С тех пор прошло уже почти 7 лет. За это время я помогла тысячам семей, а моим основным домом долгое время был блог в запрещенной сети, где меня читали 10 000 мам. Из-за ограничений работы этой соцсети в России теперь я здесь ☺️

Когда родилась моя вторая дочка, я выстроила её режим с первых месяцев — и у нас вообще не было проблем со сном. Сейчас мои девочки уже подросли и отлично засыпают и спят сами в своих кроватках.

В чем мое главное преимущество как специалиста?

Я совмещаю мягкие поведенческие методики со знаниями практикующего педиатра

Я никогда не предложу вам жестких методов («дать проплакаться») и сразу отличу обычный поведенческий сбой в режиме от медицинских причин плохого сна (дефициты, зубы, животик)

Сама по себе ситуация со сном не выровняется. Но её можно полностью исправить, если перестроить математику дневного режима 🧩

👇 Давайте сделаем первый шаг к спокойным вечерам!

Напишите в комментариях возраст малыша, время его просыпания, дневные сны и время ухода в ночь. Я бесплатно посмотрю на ваш режим в комментариях и подскажу, где скрыта главная ошибка! 🫶

P.S. Если вы устали действовать вслепую и хотите решить проблему со сном раз и навсегда под моим контролем, у меня есть два формата индивидуальной работы:

1️⃣ Экспресс-разбор режима — если в целом всё хорошо, но случился резкий сбой, регресс или нужно выстроить понятный график дня. (Включает 1 подробный разбор в чате ➕ 2 дня поддержки и корректировок) — 2 500 рублей.

2️⃣ Пакет «Сопровождение» — комплексная, глубокая работа над сном вашего малыша под ключ ежедневно в течение 14 дней — 7 900 рублей.

Количество мест на сопровождение ограничено, для записи пишите мне в личные сообщения 💌