Онлайн-фитнес после родов сорвал поясницу и вызвал подтекание мочи: что делать с тренером?
Наболело, девочки, хочу выговориться и спросить вашего совета.
Все мы в декрете рано или поздно начинаем мечтать о возвращении в форму. Хочется снова увидеть подтянутое тело, убрать лишнее и почувствовать себя энергичной. Онлайн-фитнес казался супер-удобным: никуда ехать не надо, тренер на связи, программа готова.
Но я наступила на эти грабли сама и теперь расхлебываю последствия.
Сначала всё шло вроде нормально — вес уходил, питание наладили. А потом у меня сорвало поясницу и началось стрессовое подтекание мочи.
Причем травмировали меня конкретные упражнения, которые мне давала тренер: тазовый мостик на одной ноге с опорой на диван и перекаты с ноги на ногу. На неокрепший таз, послеродовые связки и невосстановленное тазовое дно дать такую жесткую асимметричную нагрузку — это был просто удар по здоровью. Онлайн-тренер через экран не видит технику, а ты из усердия делаешь и калечишь
У меня вопрос к знающим: должен ли вообще у такого «специалиста» быть документ или удостоверение о квалификации? Особенно когда речь идет о работе с женщинами после родов? У меня такое ощущение, что сейчас сертификаты раздают всем подряд за три копейки, а за последствия никто не отвечает.
Женское тело после родов — это глобально перестроенная система. Обычный фитнес-инструктор без профильного образования по послеродовому восстановлению вообще не понимает этих процессов и дает нагрузки, которые вбивают спину и «выдавливают» внутренние органы вниз.
Я сейчас в срочном порядке ищу нормальных врачей и оффлайн-специалиста. Здоровье восстанавливать гораздо дольше, тяжелее и дороже.
Девочки, что посоветуете делать с этим тренером? Требовать возврат денег за курс? Писать претензию и идти в суд? Как вообще поступать в таких ситуациях? Поделитесь опытом, пожалуйста!
Татьяна·
Мама троих детей
Сейчас кто угодно может внести онлайн курсы и тренировки, так как закончить курсы можно свободно, а когда какой нибудь экономист или менеджер (не в обиду профессии) заканчивает курсы по востановительной медицине без базы так и выходит. По поводу претензий к тренеру, у вас вряд-ли получается, что то доказать, обычно они прописывают что ответственности не несут.
Юлия··
Мама дочки-младенца
У нее к сожалению не оказалось таких курсов в итоге когда начали разбираться)Именно просто тренер .В этом то и косяк ,зная базу даже из курсов это упражнение она бы мне просто не дала)Мой косяк что не попросила документы об образовании)
Татьяна··
Мама троих детей
к сожалению, это встречается на каждом шагу сейчас в онлайн, любой может сказать что в этом он специалист. Здоровья вам🌸
Настя·
Работать может кто угодно, какого-то регулирования нет)
Поэтому тут строго всегда надо спрашивать образование, тренер может быть с курсами, средним специальным или вышкой, а может вообще "я хожу в зал уже 5 лет, я все знаю", вопрос в том кому вы деньги сами понесете)
Туда же и наши недокосметологи, это специальность строго с вышкой и потом уже доп образованием, но у нас глаши проходят онлайн-курсы и всем желающим с авито за две копейки колят губы)
И таких специальностей много, завидую иногда их увереренности, тут учишься годами и то понимаешь что не знаешь всего на 100%, а эти курсы прошли и готово)
Юлия··
Мама дочки-младенца
Согласна с вами на 💯,косметологи это вообще боль!
Видела таких «спецов» и последствия,слава богу не на своей шкуре)