Девочки, как оторвать себя от телефона. Из-за токсикоза все время слабость, лежу целыми днями и…

Девочки, как оторвать себя от телефона. Из-за токсикоза все время слабость, лежу целыми днями и залипаю в инсте, уже саму бесит, но оторваться не могу. Чем еще себя отвлечь? Какие-то непонятные ощущения в том плане, что понимаю, что иду по пути деградации, но и бороться с этим сложно 🥹