Кто хочет диетический рецепт печеночного паштета?

Этот пост для вас.

В нем нет ни соли, ни других специй, но получился очень вкусным и нежным.

Есть только 3️⃣ ингредиента!

- куриная печень 450 г

- морковь 90 г

- кефир 1 % 115 г

Печень с морковью запекаем 1 час при температуре 180 градусов в духовке.

Далее закидываем в блендер, добавляем кефир и взбиваем.

И вуаля! Легкий паштет готов 🥰

Всего 168 ккал на 100 г