Как сдержаться от жора на сладкое во время ПМС
Есть такие же как я которые срываются на сладкое в период ПМС? У меня такой жор бывает, только начала ходить в зал и просто не знаю как сдерживаться….😓 Что вам помогает?
Есть такие же как я которые срываются на сладкое в период ПМС? У меня такой жор бывает, только начала ходить в зал и просто не знаю как сдерживаться….😓 Что вам помогает?
УМА·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Стабильно
еще не придумала·
Ничего не помогает
Смирилась
kisai.select··
Блииин…
txz_92·
Мама сына-младенца
Замените на финики
kisai.select··
Пробовала, потом иду и покупают шоколадку🥹
🌸🌸🌸·
Мама дочки (7 лет)
Да, бывает
ami·
Мама сына (8 лет)
3 день уже
Стараюсь сдерживать себя
Amina·
Мама сына (1 год)
Дааа
Особенно шоколадноеее,что-то по типу сникерса торта ,где карамель и все шоколадное 😂
Но если я употребляю хорошее количество белка значииительно меньше ,а если нет пмс так вообще нет желания
kisai.select··
Дааааа, я тоже люблю карамель шоколад орешки 🤤 Постараюсь белка есть больше, может поможет…
Amina··
Мама сына (1 год)
+ старайтесь употреблять качественные углеводы в виде круп и ешьте орехи:миндаль ,фундук..
Так как вы занимаетесь и у вас большой расход энергии ,если не будете этого делать тоже будет сильное желание
مريم·
Мама дочки (2 года)
обычно ночью жор нападает
старайтесь весь день не есть и вечером покушать
так хотя бы в профицит не выйдете
aamnt·
Тоже)ну это норм. 1-2 дня бывает. Щас даже не набираю за пмс,раньше после месячных оставались 1-2 кг я всегда худела после них на диетах😆
miss·
Ваааа , ПМС чо такое 🤣 я аж соскучилась по этой женской суете
kisai.select··
У вас сейчас самое кайфовое время🥹
Легких родов Вам и здорового малыша и быстрого и легкого восстановления 🤍
miss··
спасибо большое🫂🥹
gadzhievna21·
Мама сына (3 года)
Мне помогает магний+ белок